마인드파워 챌린지 명언:
"뇌가 행복을 느낄 수 있는 것은
'지금 이 순간' 뿐이다"
"The brain can only experience happiness
in the present moment."
'언젠가는'이라는 환상에 속지마라.
뇌가 행복을 느낄 수 있는 것은
'지금 이 순간'뿐이다.
더 큰 행복이 언젠가 오는게 아니가.
작아도 지금 이 순간의 행복을 느껴야 한다.
행복은 구하는 것이 아니고 발견하는 것이다.
- 이시형 「세로토닌하라」
나는 오늘 어떤 순간에 행복을 느꼈는가?
그 행복을 더 자주 느끼기 위해 내가 할 수 있는 일은 무엇인가?
오늘의 행복
독서코치 3기 수료후 마파감 회원님들께서 독서코치 수료생들에게
발표의 기회를 주셨다.
오늘 아침 6시 부터 7시 30분까지 김미선 조장의 리드로 독서코치 3기 동기 님들
마파감 회원님들과 「더플러스」를 읽고 경험한 부분을 나누고 토론해서
너무나 행복했다.
나 혼자 텍스트로 반복해서 읽을 때와는 또 다르게
같은 문장도 여러사람이 다른 목소리로 경험을 공유하니
그 느낌이 훨씬 더 내 감정에 잘 와닿게 느껴졌다.
행복은 일상의 순간순간들을 내가 어떻게 받아들이느냐에 달려있다.
행복은 나중에 내가 원하는 것을 한꺼번에 얻을때 느껴지는게 아니라
삶의 매 순간 내가 느낄 수 있다.
삶의 매 순간 감사함을 느끼고
그것을 느낄 수 있도록 감정에 깨어있어야 한다.!
