마인드파워 100챌린지 명언:
"어둠은 어둠을 몰아낼 수 없습니다. 오직 빛만이 그럴 수 있습니다.
증오는 증오를 몰아낼 수 없습니다. 오직 사랑만이 그럴 수 있습니다."
- 마틴 루터 킹 주니어
"Darkness cannot drive out darkness; only light can do that.
Hate cannot drive out hate; only love can do that. "
- Martin Luther King Jr.
❤️ 오늘의 마인드파워 질문:
"최근에 나를 화나게 하거나 불편하게 만든 사람이 있었다면, 이것을 질문해 보세요.
그 상황에서 내가 무엇을 배울 수 있을까?"
이 질문을 통해 내 감정의 원인을 이해하고, 그 상황에서 무엇을 배울 수 있었는지를 생각해보는것만으로도
'빛'에 집중하는 에너지로 전환될겁니다.
선택적 배려를 하지 않을것이다.
내가 하기 싫은것은 상대방도 하기 싫을것이다.
내가 불편함을 느끼는것은 상대방도 불편할것이다.
내가 하고 싶은것 내가 베풀수 있는것만 베푸는 선택적 배려를 하지 말아야 한다.
내가 불편하고 하기 싫은 일을 하지 않을것이라면 불평이라도 하지 않아야 할것을 배웠다.
내게 깨우침을 준 그에게 감사하고 사랑을 보냅니다.
미안합니다!
용서하세요!
감사합니다!
사랑합니다!
❤️ 오늘의 마인드파워 미션:
생각 바꾸기 연습
"오늘 하루 동안 내가 가장 자주떠올리는 부정적인 생각을 적어보세요.
그리고 그 생각을 긍정적인 표현으로 바꿔보고, 하루 동안 계속 반복해서 말해보세요"
예를 들어, "나는 부족해"라는 생각이든다면
"나는 나만의 특별함을 가지고 있어"라고 바꿔 말해 보세요.
에너지의 전환은 내 생각을 인지하고 바꾸는 것에서부터 시작된다는것 잊지마세요.
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