마인드파워 100챌린지 명언:
"나는 맞고 너는 틀렸다는 생각을 내려놓을때,
진정한 배움이 시작된다."
- 법륜스님
"True learning begins when you let go of the
thought,
I am right, and you are wrong."
- Ven, Pomnyun Sunim
♡ 오늘의 마인드파워 질문:
내가 최근에 가장 고집을 부렸던 순간은 언제였나요?
그때 조금 더 열린 마음으로 상대방의 입장을 생각해볼 수 있었을까요?
이 질문을 통해 나 자신이 편햅해졌던 순간을 돌아보며,
앞으로 더 균형잡힌 시각을 갖는 연습을 해볼 수 있습니다.
뭔가 좋지 않은 일이 생기면 습관적으로
"아싸아~~ 좋은 일 생긴다" 를 의식적으로 되뇌인다.
오늘 아침 약간의 섭섭한 일이 있었다.
이 섭섭함이 내안의 고집으로 인해 하루 종일 내 고집 안에 갇혀있지 않기 위해
ㅅㅂㄹㄱ로 생각을 전환하기를 반복 했다.
"그럴 수도 있지!" "그럴 수도 있지!" "그럴 수도 있지!"
"아싸아~~~ 좋은 일 생긴다!"
"그래~ 그래~ 좋은일 생긴다. 좋은 일 생긴다"
나는 원래 "아싸~ "이런말을 자주 하는 성격은 아닌데
이 말을 넣었더니 기분도 빨리 좋아지고 감정이 빠르게 전환되어 기분이 좋지 않울때는
이 말을 꼭 넣어서 감정을 전환시킨다.
그러면 기분이 더 빨리 유쾌해 지고 좋지 않은 감정이 빠르게 사라진다.
♡ 오늘의 마인드파워 미션:
열린마음 연습하기
오늘은 내 생각을 고집하지 말고, 친구나 동료의 의견에 한 번 따라가보세요.
그리고 그 경험을 즐기면서 새로운 시각을 얻어보세요.
새로운 경험을 통해 더 열린 마음을 가질 수 있고,
내가 생각지도 못한 재미를 느낄 수도 있습니다^^
