마인드파워 100챌린지 Day 95. 어려울수록 기억하자.

 
마인드파워 100챌린지 명언:
 
"저항하는 대신, 감정을 온전히 받아들이고
그 속에서 해답을 찾는 것이 최선이다."
ㅡ 대팩 초프라
 
"Instead of resisting any emotion,
the best way to despel it is to enter it fully and 
embrace it."
ㅡ Deepak Chopre
 
♡ 오늘의 마인드파워 질문:
최근에 내가 직면했던 작은 문제중 하나는 무엇이었나요?
그때 내가 마음을 다스리기 위해 했던 생각이나 말은 무엇이었나요?
 
고객과 매니저님과 약간의 불편함이 있었는데 
이 불편함이 잘 마무리 되는 모습을 상상했다.
고객이 매니저님이 최선을 다하는 모습을 기억해주는 상상을 했습니다.
오후 늦게 고객에게 전화가 왔고 매니저님과 고객의 일정이 잘 마무리되어서 감사합니다.
아직 습관이 좀 덜되긴 했지만 어떤 상황이 생길때
또 잠깐씩 시간이 되면 내가 고민하고 있는 것들이나 현재의 상황에 내가 하고 있는 일들에 대해
처리하고자 하는 모습을 하나씩 상상하는 연습을 하고 있다.
나는 좋은 습관을 만들어서 감사합니다.
나는 상상하는것을 습관으로 만들어서 감사합니다.
 
♡ 오늘의 마인드파워 미션:
"침착함을 유지하는 내 자신을 상상하기"
작은 스트레스를 겪을 때도, 내가 차분하고 침착하게 그 상황을 해결하는 모습을 상상해보세요.
어떤 상황에서든 차분하게 숨을 들이쉬고 내 마음을 다스리는 모습을 떠올려보세요.
그것만으로도 그런 상황이 올 때마다 침착하게 대처하는 나를 발견할 수 있을 겁니다.