마인드파워 100챌린지 Day79. 치유

마인드파워 100챌린지 명언:

"스스로 치유하고 사랑할 때, 비로소 진정한 행복을 찾을 수 있다.
힐링은 행복으로 가는 여정이다."

- 오프라 윈프리

"When you heal yourself and love yourself, true
happiness finds you.
Healing is the journey to happiness."

- Oprah Winfrey

❤️ 오늘의 마인드파워질문:
"오늘 내가 나 자신을 어떻게 돌봐줬나요?"
이 질문을 통해 하루 동안 스스로에게 얼마나 신경 썼는지,
자신을 위해 어떤 행동을 했는지 돌아보게 됩니다.
작은 행동이라도 자신을 챙긴 순간들을 생각해 보며 나를 사랑해주는 시간 되셔요!

나는 오늘 나를 돌볼겨를 없이 일을 하고. 있다.
일 속에 있는것도 나를 위한 것이다.
나를 챙겨주는 고객님께 감사해서
나도 커피 한 잔 선물했다
차 한잔 마시며 잠시나마 고객님과 이야기 나누는 시간은 나를 돌봐준 시간이 되었다.

"오늘 수고했어"
"잘 하고 있고, 잘 했어"

❤️ 오늘의 마인드파워 미션:
"자신에게 따뜻한 편지쓰기"
종이나 노트에 지금의 나에게 하고 싶은 따뜻한 말을 적어 보세요.
'수고했어, 고마워, 사랑해'와 같은 말들로 가득 채워보는 거예요.
오늘 하루 동안 잘 보이는 곳에 두고 자주 읽어보세요.
이 작은 실천이 큰 힐링과 행복의 시작이 될겁니다.



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