마인드파워 챌린지 100 명언:
사람들은 그의 환경을 개선하려고 애를 쓴다.
하지만 그 자신을 개선하는 것에는 소극적이다.
그래서 그들은 늘 갇혀 있게 된다.
- 제임스 앨런
Men are anxious to improve their
circumstances,
but are unwilling to improve themselves
;they therefore remain bound."
-James Allen
♡ 오늘의 마인드파워 질문:
나는 현재 어떤 점에서 나 자신을 개선할 필요가 있는가?
그 개선을 위해 오늘 내가 할 수 있는 첫 번째 행동은 무엇인가?
마인드에서 잠재의식은 기분이 좋은 상태에서 반응을 하고
감정을 느끼는 것이 상당히 중요하다는 것을 알았다.
가만히 돌이켜 보니 나는 감정을 느끼는게 많이 부족했었다는 것이 떠올랐다.
그래서 요즘은 100번쓰기를 하고 독서를 하고 운동을 하고 뭐든 할 때 마다
그때그때 떠오르는 감정을 기록해 보고 있는 중이다.
아침마다 운동을 하다보니 요즘은 박쥐자세에 도전해 보고 싶은 생각이 들었다.
그래서 마무리 운동할때는 꼭 박쥐자세를 한번씩 해보면서 나의 상체가 어느 정도 내려가는지 느끼고 있다.
오늘 아침 박쥐자세를 할때 느낀건 어제보다 오늘은 조금 더 상체가 숙여지고
반복을 하다보니 어제의 근육통증 보다는 조금 덜 아프다는 느낌이 들어서 기분이 좋았다.
매일 아무생각 없이 정말 졸린데도 나가서 무의식적으로 비몽사몽 운동하다보면 정신도 차려지고
잠재의식에 운동이 습관이 되어 저장되었나 싶은 생각도 든다.
♡ 오늘의 마인드파워 미션
개선한 후의 나의 모습을 그려보세요
나의 모습은 어떻게 변화할까요? 변화 후, 나는 어떤 환경에 있을까요?
나의 감정의 변화를 기록하다 보면 어떻게 내가 변할지 나도 내가 너무 궁금하다.
몇일 동안 기록을 반복해 나가다 보니 오늘 아침 좋은 아이디어가 떠올랐다.
점점 더 많은 아이디어가 떠 오르려나? 그런 생각도 들고
오전에 기분이 좀 다운되어서 스스로 ㅅㅂㄹ ㄱ 하면서 에너지가 쳐지지 않으려고 노력했는데
아이디어가 떠오르는 순간 신나고 너무 행복했다.
오늘 떠오른 아이디어를 내일 꼭 실행할 것이다
변화 후, 나는 지금껏 살아온 방식과는 다른
새로운 환경에서 전혀 다른 사고방식으로... 어메이징 한 삶을 살 것이다.