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50대 자기계발 마인드파워챌린지 100 Day 20. 정말 찐 행복이란. 감사하기

 
마인드파워 챌린지 명언:
 

"정말로 행복한 나날이란
멋지고 놀라운 일이 일어나는 날이 아니라
진주알들이 하나하나 한줄로 꿰어지듯이
소박하고 자잘한 기쁨이 조용히 이어지는 날들인
것 같아요."
- 빨간머리 앤 중에서
 
'The greatest joy in life is not found in the days
when something wonderful and amazing
happens,
but in the quiet days when small, simple joys
stting together like pearls."
 

오늘의 마인드파워 질문:
나는 일상속에서 어떤 작은 기쁨을 찾을 수 있을까?
그 기쁨을 더 자주 느끼기 위해 내가 할 수 있는 일은 무엇일까?
 
가족들과 식사하면서 대화나누는 시간
카페에서 커피 마시며 독서하고 성장을 위한 강연듣기
새벽기상 후 독서 명상 운동하는 시간
 
기쁨을 더 자주 느끼기 위해 내가 할 수 있는 일
 
'매일 감사하기'
 
감사하기가 처음에 할때는 그냥 감사하기가 좋다고 하니까 시작했었다.
요즘은 잠재의식에서 감정의 영향을 받는 것을  계속 생각하다 보니
감사일기 문구에 감정에 영향을 조금이라도 줄 수 있는
문장을 만들어 보려고 노력하고 있다 

 
오늘의 마인드파워 미션:
오늘 하루 동안, 작은 기쁨을 찾아보세요
그 기쁨이 무엇이든지 간에,
그것을 소중히 여기고 즐기는 연습을 해보세요