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마인드파워 100 챌린지 Day 68. 세상에, 내가 그런 짓도 했다니 마인드파워 챌린지 명언: 나중에 인생을 돌아볼 때 '젠장, 해 보기라도 할걸'이라고 말하는 것보다는 '세상에, 내가 그런짓도 했다니'라고 말하는 편이 낫다. - 루실 볼 "I'd rather regret the things I've done than regret the things I haven't done." -Lucille Ball ♡ 오늘의 마인드파워 질문: "오늘 하루가 끝났을 때, 내가 '정말 잘 보냈다'고 느끼게 해줄 단 한가지 활동은 무엇일까요?" 주말은 긴장이 풀려서인지 운동 조차도 스쿼트 100개만 집에서 할까...망설이다가 집 vs 헬스 '헬스' 주말이라 여유있게 더 많이 운동도 하고 운동하러 가길 잘했다. 저녁시간 야구를 보다가 전원을 끄고 책을 읽었다. 야구 vs 독서 '독서' 일을..
마인드파워 100 챌린지 Day 67. 우리 안에 숨겨진 보물 마인드파워 챌린지 명언: "우리 모두는 내면의 깊은 무한한 가능성을 지니고있으며,그것을 깨닫는 순간 우리가 이루지 못할 것은 없다."- 얼 나이팅게일 "Within each of us lies infinite potential, andonce realized,there nothing we cannot achieve."- Earl Nightingale ♡  오늘의 마인드파워 질문:"오늘 내가 스스로에게 자랑스러웠던 순간은 언제인가요?"이 질문은 자신의 가능성을 인정하고 강화하는 데 도움이 되겠죠?자랑스러웠던 순간을 떠올리며 오늘 자신감 뿜뿜한 하루 되셔요 :) 나의 하루 루틴을 하루하루 게을리 하지 않고 지켜나가는 것나의 미래를 위해 오늘 작은 성공을 계획하고 이루기 위해 노력하며 사는 내가 자랑스럽다.내..
마인드파워 100 챌린지 Day 66. 고통의 의미 마인드파워 챌린지 명언: "고통 없이 얻는 것은 없다." - 벤자민 프랭클린 "No pain, no gain - Benjamin Franklin ♡ 오늘의 마인드파워 미션 : "내가 현재 경험하고 있는 어려움 중 하나가 시간이 지나면 내게 어떤 좋은 변화를 가져올 수 있을지 상상해 본다면 어떤 모습일까요? 이 질문은 미래의 긍정적인 변화를 미리 상상하게 해서 현재의 고통을 가볍게 받아들이고 긍정적인 마인드 셋을 유지하는데 정말 큰 도움을 줄 것입니다! 정말 그래요! 시도해 보세요 : ) 5년 뒤 미래의 내 모습 그려보기 매니저 30명과 함께 일하고 있을 것이다. 지사장 5명과 함께 성장하는 사업체를 만들것이다 한다면 한다! 나는 할 수 있다! 내 잠재의식은 나의 나아갈 방향을 이끌어준다! ♡ 오늘의 마인..
마인드파워 100 챌린지 Day 65. 엎지른 물은 주워 담을 수 없다 마인드파워 챌린지 명언: "인생에서 가장 중요한 것은 우리가 통제할 수 없는 것을 걱정하는데 에너지를 낭비하지 않는 것입니다. 대신 우리가 통제할 수 있는거세 집중하는 것이 중요합니다. - 팀 페리스 "The most inportant things in life are not to waste energy worrying about what yot can't control but to focus on what you can.: - Timf Ferriss ♡ 오늘의 마인드파워 질문: "오늘 나를 살짝 불편하게 했던 일이 있다면, 그 상황을 그냥 있는 그대로 받아들인다면 어떻게 달라질까?" 이 질문을 통해 작은 불편함을 받아들이는 연습을 해보세요 큰 상황에서도 유연하게 대응할 수 있도록 말랑한 하루되세요 :)..
마인드파워 100 챌린지 Day 64. 진짜 승리를 가져오는 원동력 마인드파워 챌리지 명언: "승리는 가장 절실하게 원하는 자의 것이다," - 나폴레옹 보나파르트 "VAictory belongs to the most persevering." - Napoleon Bonaparte ❤️ 오늘의 마인드파워 질문: "최근에 내가 이겨내거나 성취했던 작은 승리는 무엇이었나요?" "그때 어떤 기분이 들었고 그것을 이루기 위해 무엇을 했나요?" 5년정도 운동을 게을리하다가 2월부터 운동을 하루 20분 ~30분정도로 다시 시작했다. 어느 순간 5년전에는 했었는데 지금은 안되는 동작이 있어서 다시 해보기로 목표를 세운 동작이 있었다. 작은목표 "박쥐자세 완성" 매일 20-30분정도 하던 운동량을 1시간으로 늘렸다. 평상시 운동은 처음시작했을때는 열정이 있다가 어느새 그냥 내가 운동을 한..
마인드파워 100 챌린지 Day 63. 가장 큰 위험 마인드파워 챌린지 명언 :  "가장 큰 위험은 아무것도 시도하지 않는 것이다." - 시어도어 루스벨트 "It is to fail, but it is worse never to havetried to succeed." - Theodore Roosevelt  ♡ 오늘의 마인드파워 질문 : 내가 이룰 수 없다고 생각해서 포기했던 일 중,사실 시작해봤다면 가능한 일이었을 수도 있는 것은 무엇이었을까요? 나는 요가를 배우던 중 거꾸로 서기는 시작도 하기전에 안한다고 선언을 했다.다칠까봐 무서웠다.지금 생각해보면 그때 배울걸 하고 후회를 가끔한다.다시 차근차근 배워서 물구나무 서기를 꼭 해보고 싶다.           ♡ 오늘의 마인드파워 미션:"작은 도전 한가지 실천하기"오늘의 미션은 작고 간단하지만 의미 있는 ..
마인드파워 100챌린지 Day 62. 이룰 힘이 있기 때문에 오는겁니다 마인드파워 명언: "상상할 수 있는 모든 것은 실현 될 수 있다." - 월트디즈니 " If you can dream it, you can do it." - Walt Disney ❤️ 오늘의 마인드파워 질문: 최근에 내가 상상해본 가장 재미있고 신나는 일은 무엇인가요? 내가 간절히 원하는것을 얻은 모습을 상상하는것이 가장 즐겁다. 한달 전 명상중 내가 원하는 이미지가 잘 안떠올라서 이미지를 찾고있는 중이었다. 이미지는 찾았으나 내 모습이 들어간 이미지로 만들 수 없어서 포기하고 있었다. 그런데 마스터마인드 그룹의 대표님께서 갑자기 내가 바라고 원했던 이미지를 올려주시며 원하는 모습과 합성해주겠다고 하셨다. 이미지가 잘 안떠올랐었는데 덕분에 예쁘게 이미지를 만들어 주셔서 그 모습을 떠올리는 상상이 아무때나 ..
마인드파워100 챌린지 Day 61. 이런 사람 만나지 마라. 미인드파워 챌린지 명언: "가능한 일을 하는 방법은 그것이 불가능하다고 말하는 사람은 만나지 않는 것이다." - 헨리 포드 "The way to do something possible is not to meet those who say it's impossible. " - Henry Ford ❤️ 오늘의 마인드파워 질문: 내가 불가능하다고 생각하는 것이 있나요? 그 이유는 무엇인가요? 그것이 나의 경험에 근거한 것인가요, 아니면 다른 사람믜 의견에 관한 것인가요? 이 질문을 통해 나의 믿음이 어디서 온 것인지 다른 사람에 의해서 영향을 받고 있는것은 아닌지 돌아보는 시간되셔요 나의 경험으로 불가능하다고 생각하는 부분도 있고 다른 사람의 의견으로 불가능하다고 생각하는 부분도 있다. 불가능하다는 생각을 내가..

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